Divers

Divers · 01. mai 2019
Un temps pour soi, pour se faire du bien, pour se sentir en Vie
Divers · 29. décembre 2018
En ces derniers jours de cette année 2018 je vous propose de prendre un temps pour faire un petit bilan, et pour remercier pour tous les bons moments que vous avez vécu. Remercier pour tout le bon et le positif, et commencer à voir déjà ce qui doit être prolongé et ce qui pourrait être amélioré pour l'année prochaine. Un temps pour remercier la vie de tout ce qu’elle vous a apporté de joie, d’amour, d’abondance. Pensez à toutes les personnes que vous aimez, vos proches et...
Divers · 27. août 2018
Traditionnellement les bonnes résolutions se prennent le 1er janvier. Mais dans les faits, la rentrée de septembre est souvent l’époque où nous prenons nos résolutions pour l’année scolaire. C’est à ce moment-là qu’on organise son emploi du temps, et qu’on décide – ou non- de faire une activité. Et si cette année vous preniez la bonne résolution de prendre du temps pour vous, du temps pour vous faire du bien ? Peu importe ce que vous déciderez de faire du moment que...
Divers · 09. avril 2018
Et si nous apprenions à nous regarder nous-mêmes avec bienveillance, admiration, amour?...
Divers · 26. mars 2018
C'est un état d’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel. Cet état de Cohérence Cardiaque n’est pas spontané, il doit être induit par une pratique volontaire et je vais vous parler de la pratique respiratoire. En fait, cette pratique respiratoire est très simple. Il suffit de s’asseoir sur une chaise ou un fauteuil, le dos bien droit. Et de respirer ! Pendant 5 minutes, 6 fois par minute. Et si vous faites cela 3 fois par jour, vous pouvez en retirer les bénéfices...