C'est la rentrée !

Traditionnellement les bonnes résolutions se prennent le 1er janvier. Mais dans les faits, la rentrée de septembre est souvent l’époque où nous prenons nos résolutions pour l’année scolaire. C’est à ce moment-là qu’on organise son emploi du temps, et qu’on décide – ou non- de faire une activité.

 

Et si cette année vous preniez la bonne résolution de prendre du temps pour vous, du temps pour vous faire du bien ?

 

Peu importe ce que vous déciderez de faire du moment que cela vous procure du plaisir.

 

 

 

Vous pouvez décider de vous inscrire à une activité physique ou artistique ou culturelle, et surtout pensez à noter ce temps pour vous dans votre agenda pour que ce moment reste régulier.

 

Et vous pouvez aussi choisir de prendre chaque jour quelques instants rien que pour vous, pour votre équilibre, votre harmonie. Ce peut être pratiquer le yoga ou la méditation quelques minutes tous les jours. Ou encore décider de faire la respiration en cohérence cardiaque. Ou juste prendre un temps calme, en choisissant de le faire en pleine conscience.

 

Ces petits moments quotidiens sont primordiaux pour se sentir bien dans sa vie, dans sa tête, dans son corps.

 

 

 

Rappelez-vous que vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Vous avez le devoir de prendre soin de vous. Ce sont ces moments où l’on prend soin de soi, où l’on se recharge, qui nous permettent ensuite d’aller vers les autres pour les accompagner lorsqu’ils en ont besoin, que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle. Ce n’est pas de l’égoïsme. Si l’on donne tout aux autres, que reste t-il pour soi, que reste t-il de soi ? Que pourrons-nous apporter aux autres si nous n’en pouvons plus ? Si nous sommes tellement fatigués ou stressés que nous ne nous reconnaissons même plus ?

 

C’est donc le moment de décider ce que vous voulez pour vous pour cette nouvelle année scolaire qui débute.

 

 

 

Par conséquent cela peut être aussi le bon moment pour choisir de vous faire accompagner afin de clarifier vos objectifs, le bon moment pour déterminer que vous en avez assez de certains comportements qui vous gâchent la vie, ou de certaines blessures qui remontent à la surface régulièrement, voire constamment. La bonne période pour décider d’apprendre à apprivoiser vos émotions, et passer à l’action pour vous donner la première place dans votre vie.

 

 

 

 

Je peux vous accompagner sur ce chemin à la rencontre de vous-mêmes. Contactez-moi ici pour un rendez-vous.

 

Je vous souhaite une belle rentrée :-)